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2024-10-31 [抱石日記] 出國抱石去！日本東京抱石館～Urban base camp (102) (9)
2023-08-01 [抱石日記] 出國抱石去！日本東京抱石館～B-PUMP Ogikubo (1279) (23)
2023-05-01 [抱石日記] 出國抱石去！日本東京抱石館～The Stone Session (TSS) (525) (19)
2023-02-19 [抱石日記] 出國抱石去！日本東京抱石館～Fish and Bird (794) (15)
2022-06-25 [抱石日記] EP16-triple dyno 飛起來了！我身輕如燕呀~跳三關~~~ (238) (16)
2022-02-23 [抱石日記] EP15-抱石路線的難易度怎麼看？V4成就達成，應該是有進步不是路線太簡單吧？ (1200) (11)
2021-10-16 [抱石日記] EP14-身體的重心 石頭不友善不好抓，要怎樣才能hold住？ (256) (23)
2021-09-22 [抱石日記] EP13-身體平衡(2) 就。很。不弱... 力氣不夠大，不代表就很弱！一緒尼來征服抱石的平衡路線唄！ (497) (26)
2021-08-15 [抱石日記] EP12-身體平衡(1) 穩穩攀在岩牆上，出右手踩右腳小秘技 (241) (16)
2021-07-08 [爬在石頭上] 從三級到微解封，再到解封應該不遠啦！大家想好要做什麼了嗎？推薦抱石這項運動，大家一起來玩！ (90) (20)
2021-05-23 [抱石日記] EP11-Cross 交叉看似很卡，但有時候很有用 (145) (0)
2021-05-02 [抱石日記] EP10-Dyno 學會這招馬上帥度爆棚，觀眾掌聲歡呼加尖叫！ (720) (0)
2021-04-18 [抱石日記] EP9-flag 在牆上展現旗子之姿，優美而堅定 (391) (1)
2021-04-13 [抱石日記] EP8-gaston 穩定撐在岩點上的技巧之一 (943) (0)
2021-04-01 [抱石日記] EP7-toe hook 手心手背都是肉，腳跟腳尖都可勾 (220) (0)
2021-03-28 [抱石日記] EP6-layback 沒有親身體驗可能看不出來的技巧，這才叫厲害！ (321) (1)
2021-03-19 [抱石日記] EP5-drop knee 沒錯，膝蓋好忙 (395) (0)
2021-03-11 [抱石日記] EP4-knee bar 用膝蓋想也知道，抱石也需要用膝蓋啊！ (723) (0)
2021-03-10 [抱石日記] EP3-pinch 捏好捏滿 (149) (0)
2021-03-04 [抱石日記] EP2-Heel hook 腳跟給他勾起來！ (230) (0)
2021-03-01 [抱石日記] EP1-match的小技巧運用 (752) (1)