攀岩初學者常會聽到影片或教練說
身體平衡的基礎是維持身體的三角型 --- 三點不動一點動
在基礎上，這是非常受用的
但胡迪與芙蕾還想跟大家分享一個小技巧
那就是”當哪一隻腳踩點時，接著就出同一邊的手”
→ 簡潔的口訣就是：出右手，踩右腳；出左手，踩左腳
從影片中可以看到，出手比較順且舒服的，都是在踩同邊腳時
有時看路線，腳點在左邊、手點在右邊，直覺想就會覺得要踩左腳，去出右手
但若是左腳踩著，變成右腳是懸空的
這時要出右手就覺得很沒安全感（因為身體右邊都沒有被支撐到的感覺），若要出左手又覺得太遠
那那那...到底要怎樣！？
所以在身體平衡的狀態下，右腳踩點再出右手，是最舒適也最省力的
當然，力量強技巧強的人，也可以用pogo來做腳懸空狀態做抓點
但一般高手也不會刻意在非路線設定必要下去浪費力氣
畢竟爬完之後還是要美美的嘛！
適時使用身體平衡的技巧，就會是完攀路線的一大重點
若對抱石的技巧有興趣，可以到我們的"爬在石頭上"系列瞧瞧哦
https://maxtjuku.pixnet.net/blog/category/497200
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