layback：利用手與腳相反方向出力的方式，使身體在岩牆上的支撐力道更強更穩。
嘿，這裡談抱石不是談音樂，所以不是指慵懶的那種樂風...（唱的節奏比音樂節拍
的節奏慢一點點）
抱石的layback，最常使用在有單邊平面的岩點如果以正面方式攀爬，手會沒有著力
點，且因爲面是平滑的，難以用抓、捏、握的方式來達到穩定的目地所以要配合腳
點以踢的方式出力，手的拉力就越足夠牢牢的停留在岩點上，是一種手與腳相互抵
抗的技巧。
影片中的起攀就是以layback的技巧來達成穩定起攀的目的
看起來只是抓著，但攀岩者其實手有在拉、腳有在踢喔！
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